paiza開発日誌

IT/Webエンジニア向け総合求人・学習サービス「paiza」(https://paiza.jp ギノ株式会社)の開発者が開発の事、プログラミングネタ、ITエンジニアの転職などについて書いています。

ITエンジニアの健康

花粉症歴20年の私がおすすめする救世主的な花粉対策グッズ14

Photo by Clément Chénéこんにちは。谷口です。みなさん花粉症ですか?毎年この時期つらいですよね。私も物心ついたときから…かれこれ20年以上花粉症です。paiza(ギノ)の社員も花粉症患者は多いです。社長も花粉症です。というわけで、今回は自分の20年分…

朝型?夜型?睡眠タイプを把握して「集中時間」にプログラミングを学ぼう

Photo by Liji Jinaraj こんにちは。倉内です。少し前にエンジニアが集中するためにやっていることを紹介する記事を書きました。エンジニアに聞いた「集中するために実践している26のこと」 - paiza開発日誌今回は以前の記事で書いた「自分が集中できる時間…

エンジニアに聞いた「集中するために実践している26のこと」

Photo by Eugene Kim こんにちは。倉内です。皆さんは毎日オフィスで集中して仕事ができていますか?ITエンジニアは特にPCに向かう時間が多い仕事です。座りっぱなしの人も多く「集中力が続かないなあ」と悩む人もいるのではないでしょうか。さらに私の場合…

SIerのSEが心身の健康を保って働くために心がけていた2つのこと

Photo by jazbeck こんにちは。倉内です。以前の記事でpaiza(ギノ)に来る前はSIerでSEをしていたと書きました。そこそこ長い間在籍していましたが、自分は楽しく元気に…とは言わないまでも、繰り返されるデスマの中でもなんとか心身ともに健康な状態で働くこ…

健康オタクエンジニアが調査・実践しているストレス対策を解説する

Photo by Ulisse Albiati 長田です。健康オタクエンジニアです。皆さんは普段、「ストレス」をどのくらい感じていますか?「ストレス社会」なんて言われる昨今ですし、エンジニアで「めっちゃストレス受けてる!」って人もいるかと思います。ちなみにいくつ…

不眠症エンジニアが3ヶ月で寝不足改善できた超簡単な取り組みを解説する

Photo by Didriks 長田です。健康オタクエンジニアです。今まで健康について、食事・運動と書いてきましたので、今回は睡眠について書きたいと思います。(過去の記事のリンクは最後に貼っています)最近40代の半数の睡眠時間は6時間未満なんておそろしい調…

運動不足エンジニアが3ヶ月で健康になれた超簡単な取り組みを解説する

Photo by Dave L 長田です。健康オタクエンジニアです。前回、健康(主に食事)に関する記事を書いたら思いのほかたくさんの反応をいただき、ありがとうございました。 paiza.hatenablog.com今回は前回入りきらなかった、運動に関する話を書きたいと思います…

不健康エンジニアが3ヶ月だけ食事に気をつけたら心も体も健康になれた話

Photo by Marco Verch 長田です。エンジニアの皆さん、健康に気を使っていますか?先日オライリーからヘルシープログラマーという書籍が出て話題になりましたが、ITエンジニアのなかには朝遅く夜も遅い、腰痛い、肩凝った、目が疲れた、残業しんどいなど、不…





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