paiza開発日誌

IT/Webエンジニア向け総合求人・学習サービス「paiza」の開発者が、プログラミングやITエンジニアの転職などについて書いています。

エンジニアが健康と仕事効率化のためにやっていることまとめ

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Photo by Kevin Simmons

長田です。健康エンジニアです。昨年一度入院して以来、健康に対する取り組みを調べつついろいろやっています。

心身の健康はふだんの生活や仕事も密接に関係していますから、生産性の上げ方、勉強(情報収集)の仕方などについても、効果がありそうなものは自分を実験台にして実践しています。

このブログでもそういった取り組みに関する記事をいろいろ書いてきたんですけど、たまってきたので一覧にしておきます。(私が直接書かずに情報提供だけしている記事もあります)

連休中に暇になったら読んでみてください。自分の不健康さをなるべく見ないふりしているみなさん、一緒に健康になりましょう。あと開発効率を上げて毎日早く帰りましょう。

健康:食事について

私が健康エンジニアになった経緯や、「信頼に値する健康情報」を取捨選択する方法についても書いています。
paiza.hatenablog.com

健康:運動について

paiza.hatenablog.com

健康:睡眠について

paiza.hatenablog.com

健康:ストレス対策について

paiza.hatenablog.com

勉強について

paiza.hatenablog.com

情報収集について

paiza.hatenablog.com

集中について

paiza.hatenablog.com

朝型・夜型について

ちょっと前にも「朝型の生活様式が必ずしもよいわけではない」「朝型・夜型は遺伝子で決まる」という情報が話題になりましたが、そのへんの話です。
paiza.hatenablog.com

リモートワークについて

paiza.hatenablog.com


まとめ

なんか開発とは直接関係ないことをいっぱい書いてますね。まぁでも健康じゃないとよい開発はできませんので(?)、全然関係なくはないです。

私がやっている取り組みは、「データを集めて実装して結果を見て改善して…の繰り返し」で、要はシステム開発と同じようなものなので、エンジニアの皆さんは絶対に健康になる適性があると思います。一緒に健康になりましょう。あと一緒に早く帰りましょう。





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